CMP WITH SMALL OCD

result from MRI : CHONDROMALACIA PATELLA (CMP) WITH SMALL OSTEOCHONDRITIS DESSICANS (OCD)

CHONDROMALACIA PATELLA (CMP)
terjadi disebabkan kerengsaan yang berlaku di bawah tempurung lutut (patella). bahagian bawah patella dilindungi oleh lapisan tulang rawan (cartilage) yang lembut. selalunya cartilage akan bergerak  dengan mudah ke keseluruhan lutut semasa sendi tersebut dibengkokkan. walaubagaimanapun, bagi sesetengah orang, patella akan bergesel hanya pada satu bahagian sendi lutut yang menyebabkan permukaan cartilage rosak dan mendatangkan kesakitan. kesakitan di bahagian dalam atau hadapan lutut ini selalu berlaku pada golongan muda yang aktif bersukan - source : translate sendiri dari WIKIPEDIA

OSTEOCHONDRITIS DESSICANS (OCD)
adalah kekacauan sendi yang menyebabkan rekahan atau keretakan pada cartilage dan tulang subchondral. OCD disebabkan oleh kehilangan darah di tulang subchondral. kehilangan darah ini menyebabkan tulang subchondral mati yang akhirnya mengakibatkan kerosakan cartilage dan menyebabkan keretakan pada cartilage dan tulang. pergerakan sendi pada bahagian yang retak ini menyebabkan kesakitan dan kerosakan yang lebih teruk - source : translate sendiri dari WIKIPEDIA

there are 2 option untuk masalah ni. either Microfracture or Osteochondral Autologous Transplantation (OATS)

MICROFRACTURE
kaedah rawatan merangsang pembentukan tisu rawan di kawasan permukaan sendi yang rosak. dalam prosedur ini, dengan bantuan artroskop, permukaan tulang ditebuk sehingga tembus ke tulang sumsum. sel sumsum akan keluar ke permukaan sendi rosak dan menutup permukaan sendi rosak dengan pembentukan tisu parut rawan. - source Dr. Bazam Abd Rani

OSTEOCHONDRAL AUTOLOGOUS TRANSPLANTATIONS(OATS)
prosedur mambabitkan pemindahan rawan yang diambil daripada permukaan sendi sihat ke permukaan sendi yang rosak rawannya. rawan ini diambil berbentuk silinder kecil bersama sedikit tulang di permukaan sendi yang tidak menampung beban ketika pergerakan, dan dipalamkan ke dalam lubang yang dibentuk pada permukaan sendi rosak - source : Dr. Bazam Abd Rani
 so dalam pukul 5 aku dah masuk dewan bedah. first time pakai baju & cap bedah & org tolak atas katil. aku tak takut sebab aku tau just minor operation but the feeling memang aku tak suka. bila doktor start cucuk tangan aku nak masuk tiub air tu aku dah tak suka.. haha "awak ni kurus sangat, urat awak betul-betul atas tulang. takut saya nak cucuk.." huwaaaaa hasilnya tak pasal-pasal aku kena cucuk 2 kali! sakit lak tu!! tak sukaaaaaaaaa!!!

sebab minor operation je so bius cuma half body. dari pinggang ke bawah je. masa cucuk bius kat tulang belakang tu memang betul-betul sakit! aku kena duduk tegak peluk bantal & tunduk kepala sampai dada. 2-3 minit lepas cucuk terus aku tak rasa apa dah dari pinggang ke bawah. aku decide tak nak tido sebab nak tengok apa ada dalam lutut aku ni.so bila doktor start masuk kamera, aku sendiri nampak macam mana rosaknya cartilage aku. Alhamdulillah tak banyak yang betul-betul rosak. cuma retak memang banyak. the part yang aku selalu sakit tu memang dah koyak & darah tak sampai that's why sakit tiap kali kaki aku bengkok. so doctor decide to do MICROFRACTURE (sila rujuk di atas). buang mana yang dah koyak & tebuk lubang untuk membolehkan darah masuk & heal balik. lebih kurang sejam semua dah settle.

 lepas nurse hantar aku balik bilik, rasa dah tak selesa sangat. bius akan habis lepas 6 jam. rasa bahagian pinggang ke bawah berat sangat. badan menggigil tak benti. 5 lapis selimut nurse bagi aku & air cond trus off but still aku menggigil. nurse cakap effect bius. lepas sejam baru slow gigil tu..  lutut aku dibalut ngan ais untuk kecutkan bangkak. sampai bengkak tu surut baru doktor bole cucuk ubat + darah aku untuk step seterusnya.. berapa lama nak surut bengkak? maybe 3 ari.. huwaaaaaaaa!!

cantik tak kaler kuku i? baru lps pedicure td.. hehe

after 3 days bila bengkak dah surut sket, baru doctor proceed to last step. masukkan darah aku + ubat (dah lupa nama) kat lutut aku. proses ni dinamakan Platlet Rich Plasma.

PLATLET RICH PLASMA (PRP)

PRP therapy offers a promising solution to accelerate healing of tendon injuries and osteoarthritis naturally without subjecting the patient to significant risk. PRP is an emerging treatment in a new health sector known as ”Orthobiologics.” The philosophy is to merge cutting edge technology with the body’s natural ability to heal itself. Blood is made of RBC (Red Blood Cells), WBC (White Blood Cells), Plasma, and Platelets. When in their resting state, platelets look like sea sponges and when activated form branches. Platelets were initially known to be responsible for blood clotting. In the last 20 years we have learned that when activated in the body, platelets release healing proteins called growth factors. There are many growth factors with varying responsibilities, however cumulatively they accelerate tissue and wound healing. Therefore after increasing the baseline concentration of these platelets, we are able to deliver a powerful cocktail of growth factors that can dramatically enhance tissue recovery - source orthohealing.com

tongkat semambu.. heh heh

lepas cucuk, kaki aku bengkak balik so doktor tak bagi balik terus. the next day baru aku bole balik dibekalkan dengan tongkat semambu.. hahaha mula la hari aku kat umah dengan tak buat apa-apa & berjalan guna tongkat dengan penuh sopan santun. thanks a lot to my parents yang ulang alik dari Ipoh & trus stay jaga aku lepas kuar spital. my sis yang merasa naik ambulance & tido spital 1 malam temankan aku. my friends yang datang & call bertanya khabar, thanks a lot. mekaseh jugak kat Dr Bazam yang very soft spoken & datang jenguk aku kat bilik even dah pukul 12 tgh malam (dengan aku yang muka mamai bangun tido & tudung tahapehape.. abes glamer mak nyah..) hehe pengalaman yang kalo bole tak nak dah. sapa yang paling setia teman aku  sepanjang hari duk spital? hahaha

peneman setia sepanjang hari.. oppa!! sarang hae!!

pakej 6 hari 5 malam (part I)

lepas 2 bulan makan ubat still takde perubahan, doktor kata better buat MRI then see apa sebenarnya. but semua terpulang pada aku. if aku rasa bole tahan lagi sakitnya then biar je la. dia tak paksa. aku? sampai bila aku nak tahan? kalo tetiba jadi lagi aku tak bole jalan camne? so akhirnya buat pertama kali dalam hidup aku check in kat hospital. haha

dengan harapan aku duk hospital 1 malam je, aku pun bawak baju ala kadar je.check in kul 10 pagi then tunggu ambulance nak bawak aku gi wat MRI. tunggu punya tunggu kul 2 baru ambulance sampai. first time dalam hidup gak naik ambulance. driver tu pasang je siren, terhuyung hayang la aku dalam ambulance tu. laju brother nih bawak. memang nak kejar masa sebab banyak sangat lak patient ari tu.

org paling xcited nek ambulance

sampai je Tmn Desa Medical Centre, terus proceed with MRI. proses ni ambik masa sejam lebih sebab image dia memang detail daripada segenap otot, tisu, urat segala-gala yang ada dalam badan kita. terbaring la aku atas tu dengan penuh kebosanan & kaki tak bole gerak! Ya Allah kebas gile kaki aku sampai satu tahap aku memang dah tak tahan sangat. aku panggil nurse tu & tanya lama lagi ke? memang dah tak tahan. dia picit-picit kaki aku & suruh aku tahan 10 minit je lagi. sebab baring mengadap lampu lama sangat aku rasa pening macam nak muntah! tak nak dah buat benda ni lagi!! Ya Allah, berilah aku kesihatan yang sangat baik.. tak nak dah..

sampai KJMC dalam kul 5 lebih dah. penat + pening tak tau nak cakap la. rasa nak tido sangat tapi mata tak nak lelap. aku dah la memang susah nak tido kalo berubah tempat, apatah lagi first time kat spital. lagi la payah nak pejam mata. huwaaaaaaa!!

2nd day aku habiskan dengan penuh bosan tahap maksimum! result MRI tak kuar lagi so memang takleh watpe. nasib baik la makanan kat sini bole tahan sedapnya so makan je la keje aku.. haha

dalam kul 5 lebih baru doktor datang bawak result. kalo tengok dari image MRI tu, nampak tulang rawan or cartilage aku ada problem. macam ada yang pecah & separated from others. but doctor kena wat "arthroscopy" untuk confirm berapa besar & banyak damage to repair. what to do next depends on apa yg doktor nampak masa arthroscopy tu nanti.

 

"Knee arthroscopy is one of the most commonly performed surgical procedures. In it, a miniature camera is inserted through a small incision. This provides a clear view of the inside of the knee. Your orthopaedic surgeon inserts miniature surgical instruments through other small incisions to trim or repair the tear - source ORTHOINFO.AAOS.ORG"

 

after discussion we schedule the operation petang esok. makna nya lama la aku duk spital nih! huwaaaa!!

panjang sangatla.. to be continue... kamsahamnnida! anyeong!

sakit lutut? tua sangat dah ke aku?

aku tak ingat sejak bila aku start rasa sakit tapi memang dah bertahun aku susah nak luruskan kaki kalau dah bengkok. even after driving aku akan rasa sakit. tapi aku still buat bodoh je. lepas 2-3 minit hilang la sakit nya. then first day bangun sahur puasa tahun ni tak pasal-pasal lutut aku sakit. pelik la pulak tapi aku still buat bodoh, 2-3 minit lagi hilang la ni..but sampai pukul 9 pagi lutut aku makin berdenyut and dah rasa payah nak jalan. tak bole jadi ni.. siap-siap terus drive gi hospital.

orthopedic pulak cuti sambut puasa hari tu so aku jumpa doktor biasa je. x ray result nampak tulang lutut aku ok je takde patah ke apa ke. so doktor tu bagi aku painkiller je and set appointment jumpa ortho 2 days later. masa ni aku memang dah tak bole bengkok lutut langsung. sakit yang tak pernah aku rasa selama ni. korang pernah pasang apa-apa barang pasang siap yang korang kena luruskan tiang dia sampai dengar bunyi "ktak"? macam tu la bunyi lutut aku kalo aku cuba luruskan bila dah bengkok. terpaksa call my sis & julie to pick me up. absolutely can't drive.

 

2 days after that aku jumpa ortho Dr Bazam Abd Rani. after several test dia suspect maybe "cartilage" ataupun "plica" yang buatkan aku sakit.

 

"cartilage most notably that which is found in the knee joint, is generally characterized by very low friction, high wear resistance, and poor regenerative qualities. It is responsible for much of the compressive resistance and load bearing qualities of the knee joint and, without it, walking is painful to impossible - source WIKIPEDIA"

 

Plica Syndrome (also known as Synovial Plica Syndrome) occurs when the plica (an extension of the protective synovial capsule of the knee) becomes irritated or inflamed - source WIKIPEDIA

 

but both tak bole confirm unless aku buat MRI (Magnetic Resonance Imaging). disebabkan aku takut sangat masuk spital & nak try other options beside operation, doktor bagi aku try ubat for 2 months. normally makan ubat dah boleh ok sebab i'm not supposed to get "osteoarthritis" lagi at this age.

 

apa punca semua ni? SPORTS adalah salah satu punca. our cartilage can consider as wear & tear. makin lama mmg akan makin nipis kalo tak betul-betul jaga. tapi bole jadi jugak masa sports ataupun aktiviti lain kita lupa lutut kita ni. wrongly twisted, jatuh, macam-macam lagi bole jadi punca. macam aku, semua benda aku try. aku pun tak ingat dah aku pernah jatuh or whatever sebab lasak sangat. hehe so guys, sayangilah lutut anda! haha 

 

will update later all process kat hospital ya! Kamsahmnida! Anyeong!



kenapa aku tak nak masuk spital..

sepanjang 33 tahun aku hidup, perkara yang paling menakutkan untuk difirkan adalah masuk spital. Alhamdulillah selama ni aku memang tak pernah sakit waima demam denggi sekali pun untuk membolehkan aku masuk spital. memang bersyukur sangat-sangat dengan rahmat Allah yang satu ni. walaupun aku suka tengok Greys Anatomy, Private Practice dan berangan-angan kalau la aku jadi doktor... aku tetap tak nak masuk spital! haha

apa yang menyebabkan aku takut sangat masuk spital? mak selalu sound aku " ko masuk spital nanti ko tau la langit tinggi rendah. nurse tu nanti paksa ko makan ubat ngan air kosong!" warrghhhhhhhh!!! itu yang menyebabkan aku fobia gila bila terbayang kena masuk spital. kalo aku muntah depan nurse tu camne? huwaaaaaaaa takutnya... sampai dah tua ni pun aku tak boleh makan ubat ngan air kosong kecuali ubat tu sebesar ubat selesema yang kecik sesangat tuh.. korang boleh??

lepas x ray still tak nampak apa punca sakit, doktor suruh buat MRI.
"Magnetic resonance imaging (MRI), nuclear magnetic resonance imaging (NMRI), or magnetic resonance tomography (MRT) is a medical imaging technique used in radiology to visualize internal structures of the body in detail. MRI makes use of the property of nuclear magnetic resonance (NMR) to image nuclei of atoms inside the body" - source WIKIPEDIA

bila dah nak wat MRI so aku kena lah masuk spital. adehhhh...ni yang aku tak nak nih.. so aku pun buat la pengakuan ikhlas kat doktor tu.. "doktor, saya ni bole masuk spital tapi saya ada masalah. saya tak bole makan ubat ngan air kosong.." huhu nampak sangat tak aku ni macam entahapehape?? haha sambil senyum doktor tu cakap "tak ada pun dalam peraturan kena makan ubat ngan air kosong." yezzzaaa!!! mak kena dengar nih!!!

so after discussion ngan doktor tu, we decide the date admitted, run MRI & do the surgery if needed. doktor cakap kalo result MRI shows my pain can cure with injection then aku bole balik the next day. dalam ati berbunga-bunga and macam confident aku akan balik the next day after admitted. everything will be ok & i don't need to stay longer.

kenapa aku kena masuk spital? haha will story next ya!

kamsahamnida!

Kimchi Pancake yang tak cantekk..

Selamat Hari Malaysia u ollsss... Semoga kita sama-sama bersatu memelihara negara Malaysia tercinta kita ni. Semalam adalah hari yang agak sibuk jadi hari ni la baru nak story bout semalam.
Semalam adalah hari mengemas umah jadi segala mak nenek yang ada dlm fridge tu mula la tengok balik dah expired ke belum. selalunya banyak yang dah expired! hehehe

bila bukak je fridge tu nampak la lebihan kimchi. nak makan, aku tak rasa nak makan nasi pun so bila check belum expired lagi. apa nak buat yek? then aku teringat kimchi pancake yang selalu aku tengok dalam Family Outing. Jong Kook oppa suka tu! hehe rasanya tak la susah sangat kot nak buat. macam cucor bawang jek lebih kurang caranya.

so grab my ipad and cari balik maangchi.com. best website ni sebab dia tunjuk cara-cara masak sekali. lepas tengok lebih kurang then aku pun mula la misi kimchi pancake for my dinner. pada yang nak try, sorry la aku memang tak reti sangat nak sukat betul-betul. aku main taruh ikut sedap tangan jek! haha cook with your heart gitewwwww... kononnn...

bahan utama of course la kimchi. potong kimchi tu kecik-kecik sikit then ambik lebih kurang 1 cawan. air kimchi tu ambik lebih kurang 3 sudu besar.

bawang besar potong dadu. disebabkan aku tak bole kalo makanan tak pedas so aku pepandai sendiri menambah cili padi. hehe baru best! garam & gula lebih kurang 1/2 sudu kecik.

pastu tepung gandum lebih kurang 1 cawan & air pun 1 cawan. korang agak-agak la jangan sampai cair sangat. kalo dah terlebih air pepandai la tambah tepung yek!

gaul sume bahan tadi then jadi la macam rupa kat atas tu. ingat yek! jangan cair sangat. warna dia akan jadi merah camtu sebab warna kimchi.

 

panaskan minyak dalam kuali (jangan banyak sangat) then ratakan bahan tadi dalam kuali macam lempeng. bila tengok kat belah bawah tu macam dah masak, tebalikkan yang belah atas pulak. kalo korang terror boleh la korang lambung macam chef chef selalu buat tu. itu cara terbaik aku rasa sebab...

kalo tak, pancake korang akan jadi macam ni!! huwaaaaaaaaa!!! buruknya pancake aku!! ni sebab pecah masa tebalikkan pakai senduk... huhuhuhu atau pun korang leh buat kecik kecik je, tak payah la nak penuhkan kuali tu. masak banyak kali. comel comel la sikit kan.. nanti next time aku pun nak buat comel comel je.. learn from xperience kan?

 

pastu bole la korang potong elok elok & hidang kan. kalo korang makan sorang sorang macam aku, ikut suka la nak makan macam mana! hahaha rasa dia agak masam sebab kimchi memang masam tapi ok sebab dah blend ngan gula and cili padi so pada aku, aku suka! haha sila abaikan hair dryer & sunblock dalam gambar tu. (macam mana lak leh benda yang tak sepatutnya ada atas meja makan tu??)

selamat mencuba bagi yang nak cuba & kamsa hamnida pada yang baca! sarang hae!

talking bout love? nonsense!

source : PrecisionRomance.com

rasanya ramai yang pernah baca kata-kata ni. it is soooo true... lain orang lain cara nya. setengah orang nak dating hari-hari, tak boleh tak jumpa. hari-hari nak dengar "i love you" konon nya nak meyakinkan diri bahawa dia memang cinta kan kita. kalau boleh nak announce & tunjukkan satu dunia "dia ni i yang punya okeh.." hehehe tak salah sume tu. terpulang pada kehendak & cara masing-masing.

 

pada aku yang semakin tua ni, the important thing is someone that always be there for you whenever you need him the most. sometimes you feel so lonely even you're surrounded with lots of people. you are laughing and seems like you are so happy but deep down you are missing him so much and wish he could be there with you.

 

sometimes you hate him so much and feel like an idiot. terlalu berharap agar segala impian & kehendak menjadi kenyataan. namun bila pengakhiran tidak seperti yang diharapkan kita akan rasa kecewa yang teramat sangat. mula memikirkan dia tak sayang kita lagi, tak mengambil berat atau pun dah bosan dengan hubungan ni. semua ni rasa yang biasa. semua orang melaluinya. ke aku sorang je yang pernah rasa? haha

 

kenapa pulak la aku cakap pasal menda nih? haha aku tak bercinta & takde orang yang mencintai aku. i keep telling my self maybe some day i'm lucky & Allah grant me with someone who love me with all his heart. maybe.. so pada yang sedang bercinta, adakah anda merasakan kata-kata kat atas tuh benar sebenar benar nya dan that's true love mean to be?

 

for those who reading, gomapda!

 

 

Peanut Butter Chocolate Chip Cheesecake

  

hahaha!! over tau letak gambo dulu. macam la canteks sangat ghope kek tu. apahal dah lama tak berasap dapur ngan bau kek tetiba je dah jadi kek nya? heh heh heh begini ceritanya... (sambil ada efek-efek gambar berombak-ombak dengan bunyi macam ringtone dalam henpon Nokia tu..)

 

lepas penat me modified blog ni pada hari kemerdekaan Malaysia ke 55 tu, esok harinya iaitu hari sabtu adalah hari mengemas umah ku yang kecil tapi sesak nih.. sedang aku mengelap habuk yang senang lenang melepak atas meja tu, terpandang la buku yang dah lama beli tapi tak sempat lagi mempraktis kan apa yang ada dalam tu.. memang suka kan beli buku tapi tak baca!

 

  

haaaaaaaa nampak tu?? buku resipi Chef Wan ko! kelllassss kek aku.. kih kih kih maka dengan semangat yang tetiba rasa nak masak kek aku pun meneliti la segala jenis biskut, kek, roti, tart, pie, dessert bagai.. dah nama buku pun sweet treats kan, of course la segala mak nenek yang manis-manis dalam tu...bepinau mata aku nengok gambo-gambo nya sampai kering tekak duk menelan air liur.. hahaha

 

jadi hari sabtu tu lepas gi mengisi perut kat umah makcik aku sebab dia wat open house (mekaseh makcik ku sayang... tak payah aku masak ari tu), aku pun terus la mencari bahan-bahan yang diperlukan memandangkan dah lama aku tak wat kek so barang-barang yang ada sume dah expired.. giler lama aku tak buat kek rupanya!

 

  

 ye seperti nama yang tertera pada tajuk di atas, anda dapat melihat peanut butter, chocolate chip & cream cheese di dalam gambar. maka jadilah PEANUT BUTTER CHOCOLATE CHIP CHEESECAKE.. hehe Chef Wan suruh pakai chocolate wafer as cake base tapi disebabkan malas nak gi Giant beli wafer, aku pun pakai je la Biskut Digestive tu. pastu Chef Wan suruh ambik air perahan lemon tapi disebabkan aku nih terlampau "rajin" maka aku beli je la lemon paste tu. kah kah kah!! nak buat kek sedap tapi malas! abis tu camno?? tak dapek nak nolong dorr..

 

 process by process aku buat sambil bepuluh-puluh kali menengok buku. takut salah der.. akhirnya lepas lebih kurang 2 jam (termasuk bakar kek 1 jam) siap la kek aku.

 

 tadaaaa!!!! ini la hasilnya. tapi... macam tak jadi sangat sebenarnya. tu la.. orang suruh pakai cake base lain aku gi pakai biskut lain... huwaaaaaaaaaa tak cantik kek aku.. base nya kering sangat and pecah... huhuhuhu padan muka! so aku wat kesimpulan maybe digestive biscuit ni tak sesuai untuk bake cheese cake. kalo sejukkan dlm fridge je memang ok. pengajaran nya... jangan lawan cakap Chef! hahaha tapi rasa dia sedap! perasan sendiri la pulok..

  

takpe la next time try kek lain lak. tapi sorry ye resipi kek ni aku tak bole share kat sini. rasanya la...dalam buku tu dia tulih

 

" no part of this publications may be reproduced, stored in a retrieval system or transmitted, in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording or otherwise without the prior permission of the copyright owner." 

 

so maksudnya tak bole la kan? aku rasa la. so then aku yang tak berapa bijak pandai dalam mentafsir maksud ayat-ayat berbau mahkamah ni tak nak la ambik risiko. tak pasal-pasal aku kena turun naik court sebab resipi sebijik kek! tak kuasa mak nyah... mak pun takde duit nak bayor saman-saman nih. saman speed trap pun tak bayar lagi! hahaha

 

mekaseh Chef Wan! nanti saya cuba resipi yang lain pulak! pada yang nak cuba buat sila la beli buku di atas ataupun kalo malas sila la order je kat saya! kah kah kah!!! kek pun tak jadi ada ati nak suh orang order.. piiiiiraaaahhhh!!!

 

pada kengkawan yang baca citer nih, Kamsahamnida!

CHUKAHAEYO!!!

selamat menyambut kemerdekaan ke 55 tahun to all of us!! Alhamdulillah selama aku hidup di bumi Malaysia ni tak pernah lagi aku merasa sengsara peperangan atau bencana alam. Memang aku bersyukur sangat. setakat politik kutuk mengutuk kata mengata tu masih tak menjejaskan kehidupan aku dan rakyat-rakyat yang lain, maka aku tetap bersyukur...

apa aktiviti anda hari ni? berasak-asak mengikuti perarakan secara live kah? sungguh la patriotik dan tahniah kepada anda. chukahaeyo!! jika anda sekadar menonton di kaca tv juga harus diberi pujian. chukahaeyo! berbanding aku yang tidak melihat perarakan di tv apatah lagi secara live! ooohhhhh sungguh ciput sebenarnya semangat merdeka aku...

hmmmmm sejak semalam sebenarnya aku berazam nak mengemaskini blog yang amat menyedihkan ni... huhu kesiannya... jadi seawal 9 pagi aku dah mengadap laptop.. semangat sungguh.. dengan harapan lepas zohor aku bole teruskan hari bersantai aku dengan marathon drama korea yang bersusun dvd nya ni.. hehe

huwaaaaaaaaaaaaa nampaknya aku memang cukup lembab dan lost dengan semua-semua benda remeh blog nih. (aku sorang je la kot yg rasa remeh)... semua yang aku nak ubah serba tak kena serba tak jadi. menciknyaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! sungguh aku ketinggalan dalam benda benda ni... sedihnya... rasa nak tutup je laptop ni dah naik menyampah tgk template blog nih.. aiiiyakkkkk!!!

TETAPI!! dengan semangat konon nya nak aktif menulis blog nih aku pun dengan sedaya upaya try jugak la menggodek apa yang ada dlm benda alah ni dengan kepala otak duk pikir macam mana la org lain punya blog cantekkkkk??? huwaaaaaaaaaaaa!!! nasib baik ada JK oppa temankan, takde la aku meroyan sendiri. oppa, kamsa hae!

lepas seharian aku mengadap benda alah nih, pukul 5 ptg secara rasminya blog aku yang baru make up dah siap.. heh heh.. ini la hasilnya yang tak seberapa sangat. tapi aku suka sebab aku dapat masukkan lagu JK oppa!! kih kih kih... berat... berat...

so aku harap lepas nih ada la masa & benda aku dapat isi dalam nih. kalo tak sia-sia je la masa aku hari nih.. hampeh. jadi marathon drama korea akan diubah pada hari lain nampaknya.

apa pun CHUKAHAEYO!! pada diri aku sendiri sebab bertungkus lumus (org lain sekelip mata je dah siap) menyiapkan blog aku sendiri.. kesiannn...

hari yg agak seday...

dari smlm rasa x best.. mood xde disebabkan benda yg macam bodoh... memang bodoh pun sebenarnya... huwaaaaaaa!!! satu hari hancur... 

then pagi nih lepas subuh trus siap siap nak g jogging. treadmill terconggok kat hall tp rasa macam nak ambik angin sejuk subuh hopefully dpt tenangkan ati.. jogging sorang sorang sambil jong kook oppa temankan kat telinga... hahaha nasib baik ada oppa... sarang hae oppa!!! 

baru ku sedar rupa rupanya aku sungguh la tak fit langsung skrg nih! baru jogging 2 round dah semput macam nak mati!! huwaaaaaa!!!! aku dah gemokkkkk!!! (kesimpulan yg dapat aku buat hari ni...) huwaaaaaa!!!!! maka dengan ini untuk entah keberapa ratus kalinya aku berazam untuk excersise hari hari!! tak bole jadik nih... tak bole biar nih...

balik jogging kemas umah kejap then terus keluar gi pj oldtown untuk misi mencari JayaOne.. nape aku nak gi sana??? hahaha nanti itu entry lain lak. special project tuh.. kih kih kih perjalanan diteruskan ke the curve untuk my facial appoinment. lepas facial perut lak lapar so singgah starbuck makan sambil mengupdate blog yg dah expired nih... heh heh... sungguh la teruk... 

so hari sedih aku berakhir kat sini.. semuanya wat sorang sorang... macam sedih lak bila sume benda wat sorang sorang... huwaaaaa!! dah jangan merepek lagik! balik! balik! 

Korean Food Fever!!!

fuyoooo... lama giler tak menconteng kat sini.. siyes takde masa! tu la org lain ber BLOG awak pun sibuk nak jugak konon konon nya! hampeh!

tapi takpe... so far takde citer yg menarik pun nak share. nanti la i nak citer pasal Korean Drama yang i duk tengok berulang ulang kali. Giler hape tengok banyak kali... ada aku kesah? masa i, sukati i la!! haha

semenjak dua menjak nih mcm rindu sangat sangat lak nak gi Korea lg. so untuk mengubat rindu tuh i pun mula la mereka reka nak masak makanan Korea. at least makan makanan Korea sambil tgk cite Korea ala ala tengah duk Korea la gituuuu... euwwwww...

yup! misi bermula dengan meminta pertolongan Pakcik GOOGLE untuk mencari resipi resipi Korea yang halal. setelah mem print dlm 5-6 bijik resipi, i pun dengan semangat berkobar kobar nya melangkah ke Gedung Pilihan Ramai JUSCO! heh heh promote sket..

dengan pantas i terus ke bahagian barang dapur! parking pun ngam ngam turun lif trus sampai tempat sayur! hahaha tak jeling jeling pun baju or benda benda lain kat kiri kanan dah! sambil berjalan tercangak cangak mencari signboard Korean food sambil tengok blk resipi yg i dah print. apa benda yg kena beli.

dekat sejam gak la mencari bahan bahan. yang buat lama sebab every bahan i baca ingredients. memang takde cop Halal so kena tgk betul betul la untuk meng konfiden kan diri.. hehe

so misi memasak bermula keesokan harinya sebab balik dah penat! heh heh kita sambung nanti yek!

Beras Korea pun nak beli! dah la mahal!